Oatmeal makanan untuk diet
Oatmeal sebagai makanan untuk diet

Updateterbaru.com, Makanan untuk diet tentu dibuat khusus agar rendah kalori sehingga meminimalkan penimbunan lemak penyebab kegemukan pada tubuh. Ketika memilih makanan, pelaku diet tentu harus memperhatikan dengan seksama dan jangan sampai program diet yang direncanakan malah dampak buruk bagi kesehatan. Begitu cara diet yang benar perlu dilakukan dengan memilih asupan yang tepat. Untuk itu Berikut ini adalah makanan bagi pelaku diet yang cocok dipilih.

Oatmeal

Makanan pertama yang bisa dipilih adalah outmeal. Makanan sehat ini sering sekali dikonsumsi ketika diet. Hal ini bukan tanpa alasan, karena oatmeal termasuk makanan yang mengandung serat tinggi serta mempunyai indeks glikemik yang rendah. Kandungan seperti fosfor, Vitamin B1, magnesium serta protein bisa ditemukan dalam oatmeal. Dengan adanya kandungan-kandungan tersebut, maka akan menghasilkan energi pada tubuh sehingga yang mengkonsumsinya lebih bersemangat menjalankan aktivitas.

Putih Telur

Putih telur sebagai makanan untuk diet
Putih telur sebagai makanan untuk diet sehat

Makanan untuk diet selanjutnya ada putih telur yang baik dikonsumsi menjalankan program diet. Berbeda dengan kuning telur, putih telur tinggi akan protein serta rendah lemak sehingga sangat cocok  dijadikan sebagai makanan saat diet. Diketahui bahwa protein yang ada dalam putih telur merupakan protein kompleks yang kualitasnya tinggi. Protein kompleks mengandung semua asam amino esensial yang sangat dibutuhkan tubuh saat diet. 

Ikan

Makanan untuk diet selanjutnya adalah ikan. Kandungan omega-3 dalam ikan bisa membantu menurunkan berat badan. Biasanya, lemak ini akan ditemukan pada ikan-ikan yang hidup di perairan laut dalam seperti ikan san makarel, tuna dan salmon. Supaya manfaat ikan terasa lebih .aksimal, maka hindarilah mengkonsumsi ikan dengan cara digoreng.

Nah, bicara tentang makanan untuk diet yang sehat, kamu bisa memilih alternatif dengan memanfaatkan jasa catering. Untuk itulah, kami hadir sebagai dengan penawaran catering makanan sehat terbaik untuk Anda, termasuk untuk mendukung program diet yang sedang dijalankan.

Mengapa harus langganan catering sehat bersama kami? Karena banyak manfaat yang akan Anda rasakan. Selain mendapatkan makanan sehat untuk diet, kami juga menyediakan varian makanan yang disesuaikan dengan kondisi kesehatan Anda.  Selain itu kami juga menyediakan konsultasi gratis untuk memberikan rekomendasi asupan gizi bagi Anda. Sangat menguntungkan bukan? Serahkan urusan catering sehat Anda  bersama kami. Segera hububgi kami untuk informasi lebih lanjut atau kunjungi www.gorrygourmet.com,

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here